2024년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 13일:
|
1957 kcal
|
지방: 86.87g | 단백질: 114.40g | 탄수화물: 186.92g.
아침 식사: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Масло Авокадо, Чай, Банан, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Морковь, Жареное Яйцо. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Апельсин. 저녁 식사: Чеснок, Чай, ВкусВилл Огурцы Малосольные , Помидоры, Масло Авокадо, ВкусВилл Масло Гхи, Запеченные или Жареные Креветки, Mama Varila Лапша Рисовая Безглютеновая, Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: банан Мини, Свекла Вареная. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|