featherlightoo님의 저널, 2024년 09월 14일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 14일:
1559 kcal 지방: 60.75g | 단백질: 100.66g | 탄수화물: 156.13g.   아침 식사: Ivy’s 燕麥豆漿南瓜鬆餅, 全聯 綜合萵苣, 豬里肌. 점심 식사: 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, 粗粒花生醬(加鹽), 日正 中筋麵粉, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 7-11 蒸地瓜. 저녁 식사: 7-11 肉羹湯, 便利小館 土魠魚塊. 더보기

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