|
результаты за неделю: вес -1.5 кг; талия -2см; низ живота -5см; бедра -0; п.ляшка -0; л.ляшка -1см; п.рука -1см; л.рука -2см. а это мой шедевро-завтрак на 289 кк🤤 кстати мука закончилась и больше пиццы не будет ура ( с другой стороны грустно..)
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 14일:
|
491 kcal
|
지방: 20.09g | 단백질: 15.94g | 탄수화물: 64.14g.
아침 식사: шарлотка мамина, Компот, пицца. 점심 식사: Бон Пари Фруктовый Лед с Соком Арбуза. 저녁 식사: Bonduelle Огурцы Маринованные, Мираторг Шашлык из Свиной Шейки, Помидоры. 더보기
|
|
1359 kcal
|
운동:
Хлоя тинг 2 недели - 10 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 49 분, 휴식 - 15 시간 31 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|