2024년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 14일:
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721 kcal
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지방: 28.77g | 단백질: 53.57g | 탄수화물: 59.50g.
아침 식사: Chop Chop Special Mix Rub, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Naraya Jagung Kaleng , Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Filma Margarin. 점심 식사: Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Fukumi Nasi Porang. 간식/기타: HNI Kopi 7 Elemen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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