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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 14일:
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1511 kcal
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지방: 19.16g | 단백질: 54.83g | 탄수화물: 275.95g.
아침 식사: Ayam Kecap, Sinti Sambel Pecel, Nasi Putih. 점심 식사: Makaroni, Nasi Putih, KFC Original Recipe Chicken. 저녁 식사: KFC Original Recipe Chicken, Nasi Putih. 간식/기타: Cilok, Makaroni, Es Teh, Es Teh, Richoco Nabati Chocolate Wafer, Biokul Yogurt. 더보기
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2330 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 에어로빅 - 25 분, 휴식 - 17 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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