2024년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 14일:
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1384 kcal
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지방: 52.24g | 단백질: 89.42g | 탄수화물: 144.54g.
아침 식사: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Singkong Rebus, Jagung Rebus. 점심 식사: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Sunco Minyak Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Mangga, Pepaya, Soto Ayam, Nasi Putih. 간식/기타: Jambu Air, Lemet, Odading. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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