2024년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 13일:
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2422 kcal
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지방: 36.74g | 단백질: 211.82g | 탄수화물: 306.99g.
아침 식사: Варенье Черничное. 점심 식사: Milbona Skyr, Варенье Черничное, Рис, Банан, Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , Myprotein Instant Oats. 저녁 식사: Розумний Вибір Соломка Соленая, Сыр Гауда, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Linguine, Dulano Прошутто Котто. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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