2024년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 13일:
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1190 kcal
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지방: 40.06g | 단백질: 108.10g | 탄수화물: 97.83g.
아침 식사: Nutrata Caramel Protein, Pão Francês, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Pizza Hut Calabresa Fininha Pizza (Grande), Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Pimentão Vermelho, In Natura Tomate, Alhos-Poró. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, In Natura Tomate, Pão Francês, Sandyla Palmito. 간식/기타: Toddy Toddy Light, Hortifruti Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Farelo de Aveia. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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