2016년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 25일:
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1931 kcal
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지방: 73.18g | 단백질: 152.60g | 탄수화물: 163.31g.
아침 식사: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua, CasanCrem CasanCrem Clasico. 점심 식사: Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Matarazzo Fideos Tirabuzón, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Chimichurri. 간식/기타: Pan Francés, La Serenísima Dulce de Leche, Banano. 더보기
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2880 kcal
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운동:
유술 - 1 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 10 시간 50 분, 숙면 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 책상 업무 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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