2024년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 13일:
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1803 kcal
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지방: 56.20g | 단백질: 75.10g | 탄수화물: 218.75g.
아침 식사: Gluten Free Seed Rusks, Rolled Oats, Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Air Fryer French Fries, Tomatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 저녁 식사: SPAR 2% Low Fat Milk, Lipton Rooibos Tea, Brown Sugar, Clover Sliced Cheddar Cheese, Bakers Cream Crackers, Woolworths Game Droewors Nibbles. 간식/기타: Woolworths Custard Slice, Red Table Wine, Cupcake with Icing, Banana, Guavas, Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Coffee (Brewed From Grounds) . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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