2024년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 13일:
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1294 kcal
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지방: 52.89g | 단백질: 123.12g | 탄수화물: 86.22g.
아침 식사: Коричневый Сахар, Помидоры, Кофе, Leerdammer Сыр 30%, Tastino Čočkovo-Kukuričné Chlebíčky, Chef Select Hummus Classic , Pilos Cottage Cheese, Tastino Noční Chlebík. 점심 식사: Gymbeam Chiken Breasts, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Ветчина Куриная, Картошка по Французски, Рыбные Палочки. 간식/기타: Dm Sportness Protein 60%, Капучино, Сильпо Лимонное Пирожное. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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