2024년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 13일:
|
2818 kcal
|
지방: 115.39g | 단백질: 109.12g | 탄수화물: 347.66g.
아침 식사: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Брест Литовск Сыр Монастырский, Горбуша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 점심 식사: Магнит Бурек с Начинкой из Вишни и Творога, Konfesta Конфеты Соленая Карамель, Хлебный Дом Кекс Свердловский. 저녁 식사: Мандарины, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Индилайт Кампана, Lay's Рифленые Пикантная Горчица, Alpen Gold Фундук и Изюм Молочный Шоколад , Наше Мороженое Дед Ваня. 간식/기타: Konfesta Конфеты Соленая Карамель, Сливы. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|