2024년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 11일:
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812 kcal
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지방: 27.04g | 단백질: 54.18g | 탄수화물: 94.72g.
아침 식사: Café, Ovo (Inteiro), Pão Integral. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates. Afternoon Tea: Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos, Quaker Aveia em Flocos. 저녁 식사: Pif Paf Presunto, Suco de Couve com Limão, Walmart Queijo Mussarela. 더보기
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안정된 체중
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