2024년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 13일:
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1425 kcal
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지방: 75.05g | 단백질: 98.21g | 탄수화물: 87.75g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Салат (крабовые палочки, огурец, капуста), Салат (кальмары, краб, яйца, сыр). 점심 식사: Куриное Филе на Гриле, Плов с Курицей, Суп Куриный с Картофелем, Майонез. 저녁 식사: Майонез, Помидоры, Салат Айсберг, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 간식/기타: Кето-печенье кокосовое, Сыр Российский, Фабрика Качества Ветчина Альми. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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