2024년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 12일:
|
1438 kcal
|
지방: 64.51g | 단백질: 85.80g | 탄수화물: 127.46g.
아침 식사: Aveia em Flocos, Banana-Maçã, Mexerica, Café. 점심 식사: Empanado de Berinjela, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cupim Assado. 간식/기타: Royal Gelatina Sabor Morango , Renata Bolacha Água e Sal. 더보기
|
안정된 체중
|