2024년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 9일:
|
1244 kcal
|
지방: 51.25g | 단백질: 61.89g | 탄수화물: 132.34g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Оладьи из Кабачков, Кофе (из Молотых Зерен), Баклажанная Икра, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Салат из Свеклы с Майонезом, Помидоры, Твой Дом Сердце Куриное Жареное с Луком, Перловка Отварная. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чернослив Свежий, NL International Протеиновый Батончик Шоколад , Чиабатта, Ферма Брынза. 더보기
|
안정된 체중
|