2024년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 11일:
|
1326 kcal
|
지방: 33.82g | 단백질: 162.58g | 탄수화물: 92.05g.
아침 식사: Волковысский Мясокомбинат Продукт из Говядины Пьемонт, Кофе Эспрессо, Омлет с Молоком, Молочный Мир Сыр Мягкий с Ароматом Топленого Молока Обезжиренный. 점심 식사: Курица запеченная с рисом и овощами, Кофе Эспрессо. 저녁 식사: Рагу с индейкой. 간식/기타: Помидоры, Намазка из тунца, Савушкин Творог Мягкий 0%, Кофе Эспрессо, Евроопт Чиабатта с Оливками. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|