grasy689님의 저널, 2024년 09월 12일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 12일:
1590 kcal 지방: 41.57g | 단백질: 88.18g | 탄수화물: 218.07g.   아침 식사: Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa, Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 점심 식사: Dona Inês Goma de Tapioca, Galbani Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Arcor Chocolate Ao Leite, Hortifruti Abacaxi, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Oreo Oreo (3), Club Social Integral, Lacta Bis (7g), Integralmedica Protein Crisp Leite Niño com Creme de Avelã . 더보기

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