2024년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 12일:
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1101 kcal
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지방: 38.58g | 단백질: 116.31g | 탄수화물: 74.59g.
아침 식사: Масло Подсолнечное, Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Добров Шинка Куриная, Heinz Итальянский Кетчуп, Салат Айсберг, Помидоры, Leerdammer Сыр 30%, Tastino Noční Chlebík. 점심 식사: Селянське Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Adriatic Queen Tuna Fillets In Brine. 저녁 식사: Nestle Шоколадные Шарики , Pilos Cottage Cheese. 간식/기타: Milbona Cottage Cheese, Billa Proteinova Tyčinka. 더보기
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안정된 체중
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