2024년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 12일:
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1813 kcal
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지방: 69.16g | 단백질: 61.67g | 탄수화물: 230.07g.
아침 식사: Milka Конфеты «Милка» из Молочного Шоколада с Клубничной Начинкой, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Gut & Günstig Cheese Junger Gouda. 점심 식사: Sütaş Hüp Trik Had Hüptür Cilgin Çilekler, 3 Желания Кетчуп Классический , Простоквашино Молоко 2,5%, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия , Огурец, Barilla Макароны, Помидоры, Nikora Сосиски. 저녁 식사: Витьба Подушечки с Начинкой Вкус Клубники, Sütaş Hüp Trik Had Hüptür Cilgin Çilekler, Домик в деревне Кефир 1,5%, Roshen Nero Konafetto. 간식/기타: Haribo Мармелад Fries, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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