2024년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 12일:
|
1223 kcal
|
지방: 53.55g | 단백질: 88.91g | 탄수화물: 100.32g.
아침 식사: KDV Ярче с Арахисом, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Grovo Удобное Яйцо Белок, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Lidl Яйцо Frische Eier A, Олейна Масло Растительное, Кофе (Эспрессо), Помидоры Черри. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), ГП_Грудка Индейки на Гриле, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Магнит Дыня. 간식/기타: Monin Сироп Миндаль, Coffee Like Капучино (300мл). 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|