|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 10일:
|
1263 kcal
|
지방: 39.79g | 단백질: 46.57g | 탄수화물: 177.75g.
아침 식사: Telur Rebus, Selada, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, ABC Saus Sambal , Mayones. 점심 식사: Nasi Putih, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 저녁 식사: Ikan Panggang. 간식/기타: Lanting Getuk. 더보기
|
|
214 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
|
|