2024년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 11일:
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1314 kcal
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지방: 34.56g | 단백질: 26.94g | 탄수화물: 241.46g.
점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Suco de Abacaxi, Pão de Queijo. 간식/기타: DIA Pão de Queijo Tradicional, Vitamina de Morango, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Café com Leite e Açúcar, Pringles Batata Pringles, Vitamina de Morango. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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