2024년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 11일:
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1312 kcal
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지방: 47.11g | 단백질: 138.25g | 탄수화물: 85.87g.
아침 식사: Growth Supplements Pré Treino Insanity , Café. 점심 식사: Quaker Farelo de Aveia, 3 Corações Café Tradicional, Acém Cozido, Batata Doce Cozida. 저녁 식사: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Farelo de Aveia, Clight Suco, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 더보기
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1465 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 헬스 - 1 시간 11 분, Apple Health - 22 시간 29 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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