|
Неочікувана вечеря в ресторані вивела мене за межі моїх запланованих 1300 ккал, завтра буду тримати 1200 😉
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 11일:
|
1395 kcal
|
지방: 51.29g | 단백질: 116.61g | 탄수화물: 125.03g.
아침 식사: Помидоры, Tastino Noční Chlebík, Салат Айсберг, Leerdammer Сыр 30%, Добров Шинка Куриная, Кофе, Heinz Tomato Ketchup. 점심 식사: Зеленое Яблоко, Ферма Молоко 3,2%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Adriatic Queen Tuna Fillets In Brine, Салат Айсберг, Помидоры. 저녁 식사: Клубника, BAKALLINO Миндальные Хлопья , Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи), Оливковое Масло (Первого Отжима). 간식/기타: Snickers Snickers, Pilos Творог 0,5%. 더보기
|
|