2024년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 10일:
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948 kcal
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지방: 22.85g | 단백질: 83.37g | 탄수화물: 100.66g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Pilão Café, Pão Francês. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho Grelhado, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Delicinho Sorvete, Glória Leite Condensado, Apti Gelatina. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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