2024년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 11일:
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1363 kcal
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지방: 29.72g | 단백질: 95.50g | 탄수화물: 181.38g.
아침 식사: Rapunzel Crema di Mandorle, Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole, Pane Bianco, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi. 점심 식사: Uva, Pere Abate, Funghi, Pollo Italiano Filetto di Pollo a Fette, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Pere Abate, Uva, Pollo Italiano Filetto di Pollo a Fette, Chef Select Pizza Margherita. 간식/기타: Nutella Nutella, Realforno Biscotti Integrali. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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