2024년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 11일:
|
1289 kcal
|
지방: 40.31g | 단백질: 149.00g | 탄수화물: 77.56g.
아침 식사: Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Яйцо Куриное, Global Village Фасоль Белая Консервированная. 점심 식사: Global Village Фасоль Белая Консервированная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. 저녁 식사: Monini Бальзамический Соус, Rokler Сыр Зрелый, Ряба Майонез Провансаль, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Махеевъ Горчица Русская, Heinz Терияки Соус , Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Греческий Йогурт, Куриные Грудки (Запеченые). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|