2024년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 11일:
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985 kcal
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지방: 47.53g | 단백질: 77.82g | 탄수화물: 64.41g.
아침 식사: Şeftali, Muz, Eti Karam Bitter, İçim Rahat Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 저녁 식사: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Mantar Sote. 간식/기타: Peyman Çiğ Badem, Altınkılıç Kefir. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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