2016년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 25일:
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1170 kcal
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지방: 44.64g | 단백질: 46.41g | 탄수화물: 143.63g.
점심 식사: CHECHEL's Pão de Forma Fatiado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 저녁 식사: Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Batata Doce, Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral (Longo, Cozido). 간식/기타: CHECHEL's Pão de Forma Fatiado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Lacta Bombom Sonho de Valsa. 더보기
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2174 kcal
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운동:
런닝머신 - 10 분, 타원형 트레이너 - 10 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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