2024년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.6 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 11일:
|
1656 kcal
|
지방: 53.84g | 단백질: 99.43g | 탄수화물: 199.45g.
아침 식사: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Доброфлот Горбуша Натуральная, Лента Рис Круглозерный. 점심 식사: Heinz Соус Сладкий Чили, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Federici Спиральки #42. 저녁 식사: ПП бейгл, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Дымов Индейка Варено-Копченая, Шакен Дорф Лиска Сыр , Брюссельская Капуста, Мистраль Киноа . 간식/기타: Овсяное Печенье Домашнее. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|