2024년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 11일:
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2429 kcal
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지방: 68.12g | 단백질: 150.44g | 탄수화물: 304.86g.
아침 식사: Amare Cacao Горький Шоколад в Каплях 72 % Какао, Минский Молочный Завод №1 Творог Безлактозный Рассыпчатый 5%, Vico Кокосовое Молоко, Эндакси Хлопья Овсяные, Перекресток Инжир Свежий. 점심 식사: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Клубника, Минский Молочный Завод №1 Творог Безлактозный Рассыпчатый 5%, De Cecco Макароны. 저녁 식사: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Эндакси Лук Жареный, Салат Айсберг, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Everfresh Biryani Basmati Rice. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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