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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 11일:
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1700 kcal
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지방: 44.03g | 단백질: 60.94g | 탄수화물: 267.66g.
아침 식사: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, パイナップル, キウイフルーツ, ほうれん草のごま和え, 高野豆腐の煮物, 白和え, サラダクラブ にんじんサラダ, おかめ納豆 ひきわり納豆 , ご飯, 味噌汁. 점심 식사: 手作り弁当, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ. 저녁 식사: コープ えびグラタン, ポテトサラダ, ライフ オクラ山芋ねばねばサラダ, ご飯. 간식/기타: 茂蔵 おからと豆乳のダイエット用クッキー. 더보기
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