2024년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
143.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 11일:
|
1541 kcal
|
지방: 76.95g | 단백질: 111.75g | 탄수화물: 93.06g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Свежий Хлеб Хлеб Покровский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Экомилк Сыр Творожный, Помидоры Черри, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Индилайт Сосиски Грандос из Индейки. 점심 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 저녁 식사: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Natura Сыр Творожный Легкий, Экомилк Сыр Творожный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Печень Куриная Жареная. 간식/기타: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|