2011년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 16일:
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2232 kcal
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지방: 63.07g | 단백질: 96.31g | 탄수화물: 351.40g.
아침 식사: brownie, vitamix juice (Bill's), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 점심 식사: Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Honey, Smooth Peanut Butter (Reduced Fat), spirulina seaweed (Dried), Ginger. 저녁 식사: honey, Peanuts, pear. 간식/기타: York Peppermint Patty (39g FULL Size), York Peppermint Patty (Fun Size). 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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