2024년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 10일:
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1346 kcal
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지방: 51.36g | 단백질: 100.93g | 탄수화물: 122.54g.
아침 식사: Mexerica, Banana-Maçã, Café, A Tal da Castanha Leite de Castanha. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Peixe Empanado Frito, Jiló salteado. 저녁 식사: Gatorade Limão, Vida Veg Veg Protein Morango (160g), Adaptogen Whey ADAPTOGEN sem Lactose , Hortifruti Mamão Formosa. 간식/기타: Adaptogen Whey ADAPTOGEN sem Lactose , Kero Coco Água de Coco (200ml), Melancia, EVERNUTRI Bananinha com Chocolate . 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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