2024년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 10일:
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1295 kcal
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지방: 70.12g | 단백질: 110.37g | 탄수화물: 60.24g.
아침 식사: Fibremont, Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Betânia Iogurte Grego. 점심 식사: Torta sardinha, Friboi Carne Moída Patinho, Azeitonas Verdes, Cenouras, Tomates, Alface Americana. 저녁 식사: Ovo, Aurora Bacon em Fatias, Abóbora. 간식/기타: Seara Presunto Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Jucurutu Queijo de Manteiga. 더보기
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