2024년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 10일:
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1592 kcal
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지방: 55.39g | 단백질: 46.81g | 탄수화물: 221.03g.
아침 식사: Nut N Go Миндальный Батончик, Красноярский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бородинский, Ашан Сыр Чанах 45%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Bombbar Батончик Мюсли Клубника. 저녁 식사: Обычные Блины, Самокат Круассан с Шоколадной Начинкой, Пятерочка Сливы, Snickers Minis, Махеевъ Кетчуп Томатный, So Crispy Батончик Злаковый с Клубникой, Ярхлеб Булочки для Гамбургеров, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Помидоры. 더보기
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1450 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 11 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 49 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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