2024년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 10일:
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1554 kcal
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지방: 46.04g | 단백질: 114.29g | 탄수화물: 166.20g.
아침 식사: nescafe, Hacendado Jamón York, Stevia, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Pan de Molde Integral, Huevo. 점심 식사: IFA Eliges Queso, Lechuga, Champiñones, Hacendado Espaguetis, Hacendado Atún Claro al Natural. 저녁 식사: Hummus, Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Serrano Jamón Serrano, Salmón al Horno o a la Parrilla. 간식/기타: Manzana. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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