arschgesicht0815님의 저널, 2024년 09월 10일

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2024년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

108.3 kg 지금까지 감소한: 35 kg. 남은양: 18.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 10일:

1521 kcal

지방: 40.90g | 단백질: 51.39g | 탄수화물: 229.00g. 아침 식사: Griesinger Nusszopf. 점심 식사: Kölln Müsli Schoko, Bananen, Milch 1,5%. 간식/기타: Gekochtes Ei. 더보기

3063 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 32 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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