2024년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 10일:
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1304 kcal
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지방: 56.77g | 단백질: 54.58g | 탄수화물: 149.26g.
아침 식사: Woolworths Chia Seeds, NPL Diet Pro High Protein Shake, Future Life Smart Food Chocolate. 점심 식사: Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Früzo Frozen whole blueberries, Goji Berries, Flaxseed Seeds, Woolworths Chia Seeds. 저녁 식사: Olives, Hard-Boiled Egg . 간식/기타: Bakers Good Morning Breakfast Biscuits Chocolate, Bakers Good Morning Breakfast Biscuits Chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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