|
Без весов
Что-то чуть чуть лишних углей вечером
88
|
91.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 9일:
|
2133 kcal
|
지방: 59.86g | 단백질: 171.96g | 탄수화물: 231.45g.
아침 식사: Голден Яблоко, Яичный Белок, Яичный Желток, Хлеб, Перцы Перец Сладкий Красный, Арбуз, Овсяная Каша на Молоке, Сырники. 점심 식사: ВкусВилл Грудка Индейки с Прованскими Травами, ВкусВилл Пирог с Семгой Брокколи и Брынзой, Морковь. 저녁 식사: Банан, ВкусВилл Йогурт Смузи с Ананасом и Кокосом, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. 간식/기타: Сладянка Торт Медовый с Орехами, Мария Печенье. 더보기
|
안정된 체중
|