|
Без весов
87 см
|
91.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 10일:
|
2215 kcal
|
지방: 60.81g | 단백질: 220.02g | 탄수화물: 193.20g.
아침 식사: Перцы Перец Сладкий Красный, Яичный Белок, Яичный Желток, Хлеб, Арбуз, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: ВкусВилл Пирог с Семгой Брокколи и Брынзой, ВкусВилл Грудка Индейки с Прованскими Травами, Морковь. 저녁 식사: Банан, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Йогурт Смузи с Ананасом и Кокосом. 간식/기타: Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк, Яндекс Лавка Белок Яичный. 더보기
|
안정된 체중
|