2016년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 38.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 24일:
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1834 kcal
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지방: 52.12g | 단백질: 92.30g | 탄수화물: 252.19g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Misto Quente. 점심 식사: Café Brasileiro Café, CRAC Guaracrac, Panquecas Simples, Camil Feijão Preto, Arroz Branco. 저녁 식사: Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Arroz Branco. 간식/기타: Café Brasileiro Café, Maçã, Maçã. 더보기
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3531 kcal
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운동:
산악 자전거 (MTB) - 44 분, 휴식 - 15 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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