evasanntos님의 저널, 2024년 09월 9일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 9일:
1785 kcal 지방: 64.76g | 단백질: 59.59g | 탄수화물: 242.88g.   아침 식사: Festval Torta de Limão, Gatorade Frutas Cítricas, Requeijão, Bauducco Bisnaguinha. 점심 식사: Yoki Pé de Moleque, Feijão Preto Cozido, Farofa, Batatas Fritas, Bife a Milanesa, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Dona Benta Macarrão Parafuso , Quatá Creme de Ricota Light, Alface, Hortifruti Cebola Crua, Hortifruti Cenoura Crua. 간식/기타: Marilan Biscoito de Maisena. 더보기

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