2024년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 10일:
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1407 kcal
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지방: 30.09g | 단백질: 52.31g | 탄수화물: 231.17g.
아침 식사: ぶどう(種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑), キウイフルーツ, パイナップル, おかめ納豆 ひきわり納豆 , ご飯, コープ わかめスープ, 白和え, ほうれん草のごま和え, サラダクラブ にんじんサラダ, 高野豆腐の煮物, ポテトサラダ. 점심 식사: 会社弁当, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ. 저녁 식사: ローソン おはぎ. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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