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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 9일:
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964 kcal
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지방: 27.50g | 단백질: 95.88g | 탄수화물: 85.56g.
아침 식사: 사과, 삶은계란. 점심 식사: 삶은계란, 잡곡밥, 삶은오징어, 방울 토마토, 콩나물무침, 익힌 브로콜리 (생야채). 저녁 식사: 당근, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛). 간식/기타: 테이크핏 테이크핏 맥스 바나나맛, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 닥터유 단백질바 미니. 더보기
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