2024년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 9일:
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1355 kcal
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지방: 60.53g | 단백질: 113.78g | 탄수화물: 93.26g.
아침 식사: Ameixas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Abacate. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Uniaves Peito de Frango. 저녁 식사: Gomes da Costa Filés de Sardinha em Óleo com Limão, Abacate, Sunny Day Creme de Ricota Light. 간식/기타: Crock's Club Salgadinho, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo, Sadia Mussarela. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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