2024년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 9일:
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1799 kcal
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지방: 64.92g | 단백질: 99.48g | 탄수화물: 204.60g.
아침 식사: Solidal Coop Miele Millefiori, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Myprotein Impact Whey Protein, Mirtilli Surgelati, Plasmon Crema di Cereali Riso. 점심 식사: Rummo Elicoidali Integrali. 저녁 식사: Banana, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Carote Cotte. 간식/기타: Vivi Verde Coop Semi di Lino Biologici, Zuegg Marmellata di Fragole, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Torta di Mele Light, Kiwi. 더보기
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안정된 체중
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