2024년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 9일:
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2995 kcal
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지방: 83.83g | 단백질: 154.15g | 탄수화물: 364.29g.
아침 식사: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Gut Drei Eichen Kaiserbraten, Arla Kaergarden Gesalzen, Aldi Weißkrautsalat, Lidl Bio Körner Krusti, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Aldi Weißkrautsalat, Aldi Kasselerbraten, Arla Kaergarden Gesalzen, Lidl Rustico Brötchen. 저녁 식사: Wiesn Schmankerl Eisbeinfleisch, Wintertraum Aachener Schoko-Dominosteine. 간식/기타: Holsten Pilsener . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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